Cuidar tu corazón tiene sus recompensas
¿Cómo te sientes hoy?
¿Cuál de estas opciones describe
tu alimentación diaria?
¿Con que frecuencia incluyes
frutas y verduras en tu dieta?
¿Cómo sueles elegir tus snacks?
Es hora de consentir tu corazón con...
Más energía:
Contienen azúcares simples que se absorben
rápidamente ¡Proporcionándote energía
inmediata!
Controlar la ansiedad: Galletas de avena
La combinación de bra y carbohidratos complejos
te ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre
promoviendo así la producción de serotonina y la
reducción de ansiedad.
Fortalecer la memoria: Mix de semillas
Ricas en ácidos grasos omega-3, antioxidantes y
minerales como el zinc y el magnesio, que
favorecen a tu función cerebral y la memoria.